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La importancia de la alimentación en el deporte

Es necesario tener una dieta balanceada, sobre todo si se hace deporte con regularidad esto con el fin de tener un optimo rendimiento deportivo. En la rutina de una persona que practica deporte de forma regular, la alimentación saludable debe ser clave, ya que, aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que se necesita […]