De Arica a Romeral: Clínica de Calistenia Impulsa Nuevas Técnicas y Talento
Con la presencia de las reconocidas atletas Francisca Valenzuela y Belén Guardiola, el gimnasio ‘Gym Force’ de Romeral se transformó en un centro de aprendizaje y perfeccionamiento para entusiastas de la calistenia. La clínica, que atrajo a participantes de toda la región, ofreció un enriquecedor intercambio de técnicas y experiencias, consolidando la creciente comunidad de este deporte en la comuna.
Periodización Ondulatoria Diaria (DUP)
La periodización ondulatoria diaria o DUP por sus siglas en inglés, es un modelo de periodización inicialmente propuesta por Poliquin (1988) que involucra una variación sistemática del volumen e intensidad en periodos de 1 a 2 sesiones de entrenamiento (Miranda et al., 2011).
Consejos para sacar la handstand o parada de manos
Soy Gueysonn Brayan Almendras Gil o más conocido como: SW Pantera. Tengo 20 años de edad y llevo entrenando calistenia 5 años, tiempo en el que tanto mis errores como también mi constancia me ayudaron a entender la importancia de guiar para ser guiado.
Bases actualizadas Campeonato Nacional de Street Workout End Game 001
Este miércoles 5 de octubre hemos llegado a un acuerdo como organización y hemos realizado una importante actualización de las bases del próximo Campeonato Nacional de Street Workout “END GAME 001”. Con la finalidad de poder llegar a más atletas mujeres e impulsar el deporte en cada región de nuestro país. Dicho esto, queremos informar […]
Evelyn Ortiz obtiene primer lugar en 400M en el Campeonato Sudamericano de Atletismo Master de Clubes
La atleta nacional Evelyn Ortiz obtiene medalla de oro en los 400 metros en el Campeonato Sudamericano de Atletismo Master de Clubes, el evento tiene lugar desde el 1 y 3 de octubre en Timbó, Brasil. El sudamericano está dirigido a deportistas mayores de 30 años de países como Brasil, Uruguay, Paraguay, Venezuela y Chile. […]
Batallas del Sol en Puente Alto reúne a los mejores atletas en competencia tanto en Free como en mantenciones
El sábado 25 de septiembre se realizó el campeonato de Street Workout “Batallas del Sol” en el Parque Kenguru Ciudad del Sol, Puente Alto. En donde compitieron alrededor de 40 atletas en las categorías de freestyle y mantención. La compe estuvo cargada de buena energía y reunió a los mejores ‘calisténicos’ después de mucho tiempo […]
El renacido Claudio Poblete
Tras meses de recuperación Claudio Poblete nos habla de su experiencia como coach y atleta master de CrossFit, luego de vivir un accidente en competencia que le produjo parar y replantearse cómo seguir en movimiento. Las vicisitudes de una compleja operación no fueron impedimento para frenar sus metas deportivas, tras algunos días de reposo halló […]
5 razones para iniciarte en la calistenia
La calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se realiza resistencia con el propio peso corporal, es decir, sin cargas adicionales. En donde se utiliza fuerza y capacidad cardiovascular. Cabe destacar, que es una modalidad deportiva que va en crecimiento, cada vez se ven más personas utilizando las infraestructuras de los distintos […]
