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Periodización Ondulatoria Diaria (DUP)

La periodización ondulatoria diaria o DUP por sus siglas en inglés, es un modelo de periodización inicialmente propuesta por Poliquin (1988) que involucra una variación sistemática del volumen e intensidad en periodos de 1 a 2 sesiones de entrenamiento (Miranda et al., 2011).