Guía y uso práctico de la tabla de Prilepín para el entrenamiento de la fuerza
La tabla de Prilepín originalmente fue hecha para Halterofilia, pero actualmente se usa en planificaciones de Powerlifting como la “Wedler 531” o la “Madcow 5×5”.
La tabla de Prilepín originalmente fue hecha para Halterofilia, pero actualmente se usa en planificaciones de Powerlifting como la “Wedler 531” o la “Madcow 5×5”.